Mi Experiencia en la Dieta Lipofidica, Hiperproteica o de Salfate

Hoy tengo ganas de escribir aquí para contar como me ha funcionado a mi la dieta y como la hago yo.
Bueno les cuento que yo partí esta dieta gracias al programa Mañaneros de la Red, donde Salfate contó que el estaba haciéndola y que para él esta era la "dieta de las dietas", al principio dije no esta es otra dieta mas de las miles que he probado y no le puse mucha atención. Pero mi hermana estaba convencida y partía el lunes con la dieta si o si, entonces empece a leer todo lo relacionado con la dieta y vi que era fácil para mi porque me gusta mucho la carne y los lácteos no soy muy buena para la fruta y verduras, si sentía que iba a extrañar el pan (que era últimamente la base fundamental de mi alimentación).
Bueno luego de pensarlo mucho y revisar blogs de gente que la había hecho y los resultados que tenían, hable con mi marido para ver su opinión, el que como siempre me apoyo incondicionalmente y partimos comprando las cosas para la dieta.
Las primeras compras fueron al pie de la letra con lo que salfate había dicho en el programa, hasta con marca. Compre la leche 0% grasa sin lactosa  Loncoleche , los yogurt con las mismas características y marca, pechuga de pavo cocida, carne y pollo y mucho tomate que es la verdura que mas me gusta.
la primera semana baje un poco mas de un kilo y medio, al mes ya había bajado 10 kilos. hasta ahí me tomaba todos los días mis vitaminas que partí tomándolas a la segunda semana cunado caí en cama por un resfrió yo tomo Centrum, y me tomaba los dos litros de agua pero pasaba en el baño, lo que me carga así que al segundo mes baje la cantidad de agua que tomaba y GRAN ERROR el segundo mes solo dejando de tomar agua logre bajar solo un kilo, me sentí pésimo con ganas de mandar todo bien lejos, pero me acorde de los diez kilos que ya había bajado y lo bien que me sentía porque yo sufro de gastritis desde los 11 años y con la dieta hace tres meses que no se de dolores de ese tipo, y muchas dolencias mas que perdí, que no voy a enumerar que voy a parecer vieja achacosa. Cuando cumplí el tercer mes la pesa nuevamente me trajo buenas noticias había bajado 9 kilos ya había vuelto a tomarme toda el agua como corresponde y ahí los resultados.
Durante ese tiempo me integre a grupos de face donde hay mucha gente que realiza la dieta, crea receta y me ayudo a resolver dudas, con ellos he encontrado nuevas cosas que puedo comer y que no están en la dieta original del doctor Varas ( que es el creador) pero que han sido recomendadas por doctoras que siguen la misma.
Bueno hasta ahora llevo 3 meses y dos semanas, he bajado 23, 2 kilos , lo que para mi es un gran logro pero falta camino por recorrer. Ahora he creado este blogs hace algunas semanas para compartir las recetas que he probado y algunas que he creado para que le sirvan a alguien y para ordenarme yo también.
Solo espero que lo que les he contado aqui les sirva para dar el paso para empezar el cambio, y que no importa lo que digan uno siempre puedo si quiere.